HAMİLE GÜNLÜĞÜ *** DOĞUM İÇİN HASTAHANE ÇANTASINDA NELER GÖTÜRÜYORUM? ***

Eveeeeeeeettt!!!

Fotoğraflarını hazırlayıp bir türlü düzenleyemediğim için " eyvah doğuracağım ama ben hala hastahane çantası " yazısı yazmadım diye kara kara düşünüyordum ve hiç umudum kalmamıştı. Ama yetiştiiiiiiim, oğlum izin verdi ve şimdi hazırız.

Anne adaylarının benden hep istediği bu çanta mevzuyu ben kendi çantamı hazırlarken bir yandan da tek tek fotoğraflamıştım. Zaten kocaman bünyemi zor hareket ettiriyorum bide sizler için efor sarf ettim lütfen okuyunuz yorumlayınız efenim :)

Şaka bir yana, bundan bi sene iki sene sonra bile google aramasında birinin işine yayarsa ne mutlu bana!

Ben çantamı tabir-i caizse "tıka pasa " dolduran annelerden olmadım.Ne çok az ne çok fazla! Bu yazıyı da üç gruba ayırarak yazıyor olacağım. 

1. Bebek için
2. Anne için
3. Bakım grubu

Ben çantama belki hakim olamam, dağılır, parçalar çok küçük diye bu şekilde gruplarına ayırarak keseler yaptım. Sizde böyle yapın, hem neyin nerede olduğu daha net olur hemde çanta içi dağılmanız olmaz! Hatta üzerilerine içinde ne olduğuna dair minik notlar ekleyebilirsiniz.

Hadi o zaman her şeyin ana sebebi güzel bebeklerin ihtiyaçları ile başlayalım ;)

BEBEK İÇİN NELER GÖTÜRÜLMELİ,

• Tabii ki herkesin bildiği hastahane çıkışı. Ben ayrı ayrı parçalar yerine bir adet beşli bir adet 7 li takım götürüyorum. Bunun dışında sonradan tavsiyeler üzerine iki adet yedek zıbında ekledim, kusma problemi olursa diye. Şu an bizde durum normal ama her an ne olur bilinmez, eğer sezaryen olursam diye çanta hazırlamak gerek bu nedenle her koyduğunuzu yedekleyin, iki-üç günlük alın. Fazla olsun, nasılsa o çantayı babalar taşıyor :) Bir tane penye battaniyemiz var ama annem yetersiz bulunca bir de pelüş eklemesi yaptık. Bu fotoğrafta yok, ama en az 20 tane alın diye önerilen, mermerşah denilen bebek ağız mendilini unutmayın! Bebek bezi ve ıslak mendil önemli. marka seçimi tamamen size kalmış. Ve emzik, kaybetme ihtimali olabilir diye onu da ikili götürüyorum. Bebek için biberon yazıyor ama ben almadım biberon vermeyi düşünmüyorum hiç. Eğer emmemesi durumda doktorlar, hemşireler şırınga ve başka şekilde besliyorlar zaten. Biberonu hiç tanımasın şimdiden. Umarım tüm bebekleri annelerini hemen cakur cukur emer :) Bunun dışında ben göğüs pompası almadım da , götürmüyorum da. Çok gerekli gibi gelmiyor şimdilik. Eğer olursa babamız bi koşu alsın! Şimdilik fikrimi, zihnimi sadece emzirmeye yönlendiriyorum, aksi ihtimalleri düşünerek evrenden çağırmıyorum. Biraz böyle şeylere inancım vardır. Bu nedenle çantamda " emmezse " ihtimallerini koymadım. Ola ki aksi olursa bulmak çok kolay :)

ANNE İÇİN NELER GÖTÜRÜLMELİ,

• Bu fotoğrafları çektikten olsa aldığım için göremediğiniz hasta pedi ve iç çamaşırları var elbet. Ben 2 adet emzirme sütyeni, bi emzirme atleti, 6' lı kullan at külot ve 2 tane lohusa külodu aldım. Pek tabisi cici pijamalar! Aman allahım güzel lohusa pijaması bulmak ne zormuş. Bizde belirli bir aya gelene kadar alışveriş yapmama inancı var ya aslında kadına işkenceden başka bir şey değil. Eee karnınız olmuş kocaman, uzun süre ayakta kalamıyorsunuz, 30. - 32. haftada uzun yolları arşınlayıp, çarşı pazar geziyorsunuz. Yarım saat ayakta kalmak bile zor iken, birde istediğinizi bulamayıp, yorulduğunuzla kalıp eve dönüyorsunuz. Benim öyle oldu. Üstelik İstanbul Eminönü gibi bir velinimetten yararlanabiliyorken. Mutlaka giyilebilir pijama-gecelikler var ama ya çok baskılı, leylekli çocuksu şeyler yada don dantelinden yapılan, tüylü fantezi takımlar. Hiç biri tam hayalimdeki gibi değildi açıkçası. Sonra bir tavsiye ile İnstagramda Aqua markasını satan @cossybyaquabutik ismiyle ulaşabileceğiniz İlkay ile tanıştım. Aman allahım! O kadar yolu boşuna yürüyüp, yorulmuşum. Doğum sonrası için beyaz olanı gecelik-sabahlık takımı, yine yedek olarak mavi olanda pijama-sabahlık takımı olmak üzere iki takım aldım ben. Bana kalsa ikisini de pijama alacaktım ama ilk doğum sonrası alt pek giydirmiyorlarmış bu nedenle bir gecelik şart yani! İşin özü ben çok memnun kaldım, hem yerleri, hem bedenleri hemde fiyatları çok çok iyi! Hiç deli gibi aramayın vallahi oturduğunuz yerden harika modellerden seçin gitsin! Keşke biri de bana önceden söyleseydi de aramasaydım hiç. İncelemek isterseniz instagramda @cossybyaquabutik adı ile bulabilirsiniz!

BAKIM GRUBUNDAN NELER OLMALI,

• Lohusa takımlarını aldığım İlkaycım bana terlik ve bide beyaz lohusa tacı hediye etmişti, birde böyle nazik bir kadındır. Ben onları da yanıma aldım. Ama esas doğum için yaptırdığım lohusa tacım pek tabii bir pasta. Sevgili Crocus 's Desings yaptığı kremalı tacımı kullanacağım. eğer sizde bu şekilde bir tac isterseniz yine sosyal medya hesaplarında marka ismiyle kendisine ulaşabilirsiniz.Bakım grubunda göğüs pedleri, lansinoh meme ucu kremi şart. Mesela bende almayı unutmuşum bu hafta alacağım, silikon göğüs kalkanı da önemli. Doğum sonrasında, saçımı tarayabilmem, gerekirse toplayabilmem için tarak ve lastik toka aldım. Ve ben sürekli ojeli gezdiğimden olası bir sezaryen ihtimaline karşı pamuk ve aseton ekledim. Doğum sonrası yine süslenebilmek, kendimi iyi hissetmek adına bir takım makyaj malzemeleri :)

İşte benim çantam bu kadar!

İnternette çok yoğun, kabarık listeler var. Yazı sonuna ekleyeceğim ama gerekli görüp görmemek tamamen tercih. Benim için en gerekli parçalar böyle idi. Umarım yardımcı olmuştur bu yazı size!

Yine de tüm liste nasıl diye merak ederseniz işte böyle,

15 tane bebek bezi ıslak mendil pişik kremi

10lu hastane çıkışı

5li hastane çıkışı

3 takım pijama

6 çıtçıtlı bady

3 iç zıbın takımı 

1 yelek 1 hırka

1 polar 1 penye battaniye

yedek eldiven, şapka ve önlük

7 tane küçük ağız mendili 1 tane yüz örtüsü çıkış için, 1 tanede orta boy bebek terler diye mendil 

6 çorap patikler

biberon, emzik, emzik kutusu, süt pompası

oto koltuğu ve alt açma

anne için

1 paket hasta bezi

1 paket hijyenik ped

3 gecelik, 2 pijama, 1 sabahlık

10 tane pamuklu iç çamaşırı

2 tane emzirme sütyeni

göğüs pedi ve kremi

1 banyo 1 el havlusu

şampuan, duş jeli, tarak, kurutma makinası

nemlendirici krem, deodorant, makyaj çantası

lohusa tacı, başörtüşü ve toka

çıkış için eşofman takımı

fotoğraf makinası, şarj aletleri

evlenme cüzdanı, nüfus kağıdı ve hastane dosyası

RENKLİ GÜNLER ^_^

Read more »

HAMİLE GÜNLÜĞÜ *** KEŞKESİZ DOĞUM İÇİN İSTANBUL DOĞUM AKADEMİSİ KURS DENEYİMİM ***

Hayatta ne çok keşkelerimiz var değil mi? 

Ne çok geriye dönüp düzeltmek için can attığımız anılar, yaşanmışlıklar. 

Kadınların ciddiye alınacak kadar büyük çoğunluğunda bu durum hep doğum hikayelerinde karşımıza çıkıyor. Keşkesi olan nice doğum hikayesi birikiyor. Son günlerde artan sezaryen oranları doğum yöntemlerimizi yeniden sorgulamamız gerektiğini düşündürüyor bize aslında. Dünya Sağlık Örgütü sezaryen oranının %15 olması gerektiğini belirtiyor. Bir çok Avrupa ülkesi ve Amerika’da bu oranlar yüzde 30 sınırına yaklaşmış. Bu ülkeler şimdiden bu yüksek sezaryen oranlarını aşağı çekmek için çalışmalara başlamışlar.

Peki ülkemizdeki ortalamaları biliyor musunuz?

Devlet kurumlarında % 50, özel kurumlarda % 80 sınırlarında! Bu inanılmaz ve kabul edilemez bir rakam bizim gerçeğimiz ne yazik ki..

Bunun yanında yadsınamaz " doğum korkusu " gerçeği, bize öğretilen, tv' lerde küçük yaştan beri gördüğümüz modeller bu yokuşu daha dik hale getiriyor! İşin en hüzünlü kısmı ise bence artan sezaryen oranları nedeniyle sanki normal doğum riskli bir yöntem olarak sunulur hale geldi. Elbette ki mümkün olduğunca normal doğumu savunuyor İstanbul Doğum Akademisi, ölümüne normal doğum yapın diye bir şey yok! sadece bilinçli olmak, her duyduğunuzu sorgulamadan inanmak yerine, önce ne istediğinizi bilmeniz adına, tüm seçenekleri öğrenmeniz gerekiyor. Bu nedenle de bize dayatılan, öğretilenlerin dışında uzman bir ekipten, kulaktan dolmaları kenara bırakarak haftada sadece iki gününüz ayırarak hem doğumu, kadını öğrenip hem sakinleşebilmek, içe dönebilmeyi görmek bu robotluktan kurtulmamıza artısı olmaz mı?

Ben bu geçtiğimiz hafta sonu aylardır beklediğim " Keşkesiz Doğum Eğitimi " nde idim. 

Op. Dr. Hakan Çoker, Doğum Psikoloğu Neşe Karabekir, ebe Serpil Varlık ile mükemmel bir hafta sonu geçirdim. Ama önce çok saygı duyduğum, çok ta eğlendiğim, son derece neşeli Hakan hocadan kursu minicik bir tanıyalım mı?

Hakan Çoker işinde gerçekten çok iyi, tecrübeli bir doktor. Keza Neşe Karabekir ise mükemmel bir ruh, nazik, içinizi dokunan, herkesin evinde bir tane olması gereken muhteşem bir kadın. İkisi birleşince doğum konusunda kafanızda bu kurs sonrası hiç soru işareti kalmadığı gibi, aklınıza gelmeyen, düşünemediğiniz bir çok şeyi düşünüyor, öğreniyorsunuz.

Peki normal doğum deyince sizin aklınıza ne geliyor?

Kendinizi hamile olarak düşündüğünüzde ( değilseniz ) ilk hissettiğiniz duygu hangisi?

- Korku

- Heyecan

- Soru işareti

- Mutluluk

Siz ne hissederseniz bilmem ama istatistikler bize genel olarak bir korku gerçeği olduğunu söylüyor.

Yavaş yavaş, eğitim alan veya doğum konusunda bilinçlenen aileler artık körü körüne " aa gerekli, tamam " demek yerine artık önce " uygulamalar gerçekten gerekli mi? Doğuma tıbbi bir gereklilik yokken yapılan bu müdahalelerin hiç riski yok mu? Doğumun kendi kendine başlamasını beklemenin avantajları nelerdir? Doğumun başlatılması için gerçek tıbbi sebepler nelerdir? " diye sorgulamaya başladı.

Bu nedenle bilinçli olabilmek, doğru karar vermek çok önemli değil mi sizce de?

Bu kursa eşli olarak katılmak bi kere en büyük artı. Kadınlar kadar erkelerinde sağlıklı bir gelecek için bu konuda bilinçlenmesini destekliyorlar. " baba " rolu, çocuğu yap, akşam eve gel, para ver den öteye taşınıyor, eşlerine, işte bu eğitimle beraber mükemmel bir doğum partneri oluyorla. Mesela işe empati yaparak başlıyorlar, bizi anlamaya çalışıyorlar Bakın mesela ilk olarak göbek nasıl bir psikoloji onu bilmeli insan değil mi? :)

İşin özetine gelirsek her anne - baba adayına gözüm kapalı tavsiye ediyor ve artık gönüllü bir " keşkesiz doğum " savaşcısı olduğumu hissediyorum. Lütfen ne gerek var demeyin! Lütfen bana söylenen gibi " aamaaan gidiyorsun ama belki sezaryan olacak ne biliyorsun! " demeyin. Lütfen öğrenmekten, korkularınızla yüzleşmekten korkmayın. 

Çok geç olmadan, " keşke "lerimiz olmadan denemenin hiç bir zararı olmayacak. 

Ben bu kursa geldiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum, benim hikayem nasıl olursa olsun içinde " keşke " olmayacağını biliyorum. neler yapmam gerekiyor biliyorum. İstediğim gibi gitmezse bile gerekli olduğundan olacağını biliyorum! 

Tüm fark bunların farkına varmak yada varamamak!

İstanbul Doğum Akademisinin eğitim programları ile ilgili bilgilere BURADAN ulaşabilir,  0 212 240 59 35 numaralardan da bilgi alabilirsiniz.   

RENKLİ GÜNLER ^_^

Read more »